在做了7期节目之后，终于轮到这期说说我自己的故事了。

今天和大家聊聊我自己的跑步故事。而且故事的起源还和端午节有关系。

这事儿2011年十年前的端午节说起，终于从2008年开始端午节开始放假了，拥有了在五一之后的小长假作为社畜的我兴奋不已。总想干点什么。

当时的杨哥体重超标，面目圆润的几乎模糊，而且当时的杨哥有三宝每天几乎是香烟、可乐和汉堡。如果那时候有各种奶茶的话我可能全糖珍珠椰果全部加起来。

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时间线

00:00 开场
00:30 杨哥跑步缘起2011端午节
01:55 曾经不美好的健身房经验
04:08 开始跑步
15:30 第二次跑步
18:57 从网络自学跑步和先关书籍
25:20 结尾

音乐：
BPM160跑步专辑（160-165）

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